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Blog de lonava

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  • Jour 73, objectifs juillet
    publié le 01/07/2012 à 00:13

    Bye bye Juin, juillet, à nous 2:smiley

    Poids (au 30 juin): 77kg

    Objectif poids(31juillet):75kg

    Sport: CAF bras de Valerie Lesport (oui je veux des bras fermes)

    Adbos: encore et encore, je veux sentir une grande différence au niveau de mon ventre, même sil ya déjà quelque progrès.wink

    Au fait, parmis les gens que j'aprécie, même s'il me connaissent pas il ya cette femme, http://www.youtube.com/watch?v=l7K9aCu4IFk&feature=related et là avec sa grossesse elle ma fasciné!enlightened

    Allez c'est bon comme objectifs, qu'est ce que vous en pensez? Des conseils? je suis preneuse!

    Bisou bisoukiss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Poulet basquaise au riz
    Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Jus de fruits (aliment moyen)
    Dîner : Gingembre, moulu, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Soda au cola,
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 935 kcal
    (2) commentaires



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  • younes5 
    publié le 01/07/2012 à 17:23
    bonjour lonava!
    bravo ! tu es pleine de bonne volonté et de courage aussi !! tu arriveras !
    je te souhaite un exellent week end ; je te fait de gros bisous !!!
  • LINDAT5 
    publié le 01/07/2012 à 00:24
    Super comme objectifs!! Bravo! tu es pleine de bonne volonté et je pense de courage aussi.
    Je suis bien mal placée pour donner des conseils ; il faudrait d'abord que je mette en pratique tout ce que je devrais faire!
    Je dis toujours que je veux y arriver mais ça fait des mois que je n'arrive plus à maigrir, l'âge et le trop de régimes aussi je pense!
    Je t'embrasse tendrement.
    Lindat

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