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Bonjour !
Blog de lonava
aide blog-
Jour 73, objectifs juillet publié le 01/07/2012 à 00:13
Bye bye Juin, juillet, à nous 2:
Poids (au 30 juin): 77kg
Objectif poids(31juillet):75kg
Sport: CAF bras de Valerie Lesport (oui je veux des bras fermes)
Adbos: encore et encore, je veux sentir une grande différence au niveau de mon ventre, même sil ya déjà quelque progrès.
Au fait, parmis les gens que j'aprécie, même s'il me connaissent pas il ya cette femme, http://www.youtube.com/watch?v=l7K9aCu4IFk&feature=related et là avec sa grossesse elle ma fasciné!
Allez c'est bon comme objectifs, qu'est ce que vous en pensez? Des conseils? je suis preneuse!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Poulet basquaise au riz Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Jus de fruits (aliment moyen) Dîner : Gingembre, moulu, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Soda au cola, Verres d'eau : 12 Calories consommées : 935 kcal (2) commentaires
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bravo ! tu es pleine de bonne volonté et de courage aussi !! tu arriveras !
je te souhaite un exellent week end ; je te fait de gros bisous !!!
Je suis bien mal placée pour donner des conseils ; il faudrait d'abord que je mette en pratique tout ce que je devrais faire!
Je dis toujours que je veux y arriver mais ça fait des mois que je n'arrive plus à maigrir, l'âge et le trop de régimes aussi je pense!
Je t'embrasse tendrement.
Lindat