En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de lonava

aide blog

  • jour 72 bilan de mes objectif
    publié le 29/06/2012 à 23:47

    Voilà en début juin, javais des objectifs, pas totalement atteint, mais je ne me plaint pas!

    recap

     

    Poids: 4 juin: 78kg

    objectif 30 juin: 76kg 

    sport: 6jours/7

               plus BEAUCOUP d'abdos, je veu des changements significatifs.

    Et au passage un nouvel emploi, je compte démissionner en fin juin, yen a marre de mon boss!

    et le 29 juin:

    poids 77kg sad

    sport: 6j/7 yes

    bcp d'abdos: j'ai le ventre qui devient DURsmiley

    nouvel emplois: je cherche tjrs, mais avec mon concour en septembre, j'ai foiwink

    A demain pour mes objectifs de juillet, et cette fois je vais essayer de TOUT réussir! bisouille et à demain.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Mangue, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Riz cantonnais
    Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Jus de fruits (aliment moyen)
    Dîner : Haricot rouge, cuit, Gingembre, moulu
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1005 kcal
    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • younes5 
    publié le 30/06/2012 à 22:21
    bonsoir lonava!
    tu as perdu c'est l'essentiel ! super!!!
    continues , tu es sur la bonne voie , je te souhaite une trés bonne soirée , bonne nuit pleine de beaux rêves!!!
    samia!!

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).