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Bonjour !
Blog de lonava
aide blog-
jour 17 publié le 03/05/2012 à 23:57
Grrr, je commence pas le sport cette semaine, grrrrrrrr mais lundi prochain, c'est promis si tout va bien. j'ai hate.
mon alimentation Petit-déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Huile d'olive vierge, Beurre allégé (aliment moyen), Pain de mie, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Tomate, crue, Avocat, frais, pulpe, Huile d'olive vierge, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Citron vert, pur jus, Boisson plate aux fruits exotiques (10 à 50% de jus), sucrée, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Gingembre, moulu, Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Mangue, fraîche, pulpe Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1096 kcal (1) commentaires
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lonava publié le 04/05/2012 à 23:20Ben pour le sport, ce sont mes maux de ventre et mon bas moral qui retarde, Merci Michèle, je vais beaucoup mieux donc je reforme mon régime lundi et j'ajoute le sport, au moins -2kg la semaine prochaine, pour me booster! bisou bisou les filles
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