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Blog de lonava

aide blog

  		• jour 11
    publié le 28/04/2012 à 15:48

    Oui un jour 11 en différé, jai completement oublié hier, lol! 

    Ce samedi, 100 abdos, 500 sauts à la cordeyes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Banane, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Soupe de légumes, tout type, Haricot rouge, cuit
    Goûter ou snack : Citron vert, pur jus
    Dîner : Poulet basquaise au riz, Gingembre, moulu, Gésier, canard, confit, appertisé
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1126 kcal
    (1) commentaires


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  • lonava 
    publié le 29/04/2012 à 00:36
    Salut Michèle, en fait il yen a en permanence chez moi, et maintenant il ya des mangues en plus, c'est la saison! bisou

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