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3ème jour
publié le 02/02/2012 à 21:58 |
on continue
ca va bien
j'arrive bien à suivre
et j'ai fait une bonne marche cette aprem (malgré ce froid intense )
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café décaféiné, non sucré, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Brie, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Riz blanc, sec, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Goûter ou snack : | Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré, Thé infusé, non sucré |
Dîner : | Salade verte, sans assaisonnement, Vinaigre, Huile de colza, Omelette nature, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Édulcorant à l'aspartame |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1137 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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