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Blog de lolosebgwlaflo
aide blog-
party crepe aie aie aie publié le 02/02/2012 à 11:13
hier tout a ete nikel jusqu'au soir ou l'on etait invitée chez des amis pour faire une party crepes......
le matin et le midi j'ai bien suivi le regime
pour compenser le soir j'ai meme fait une heure trente de wii fit
en faisaint 30 minutes de courses d'endurance
30 minutes de step
et ensuite de la boxe , du super hoola hoop, du step dancing , et apres quelques jeux......
mais evidemment le soir je n'ai pu resister à prendre un apéro mais j'ai pris que les tomates cerise pour accompagner
le hic c'est ensuite j'ai mangé 5 crepes salées et 3 sucré avec du nutella je vous rassures c'est des mini crepes mais quand meme
oon verra ce que donne la pesee .......
mais je ne perd pas ma motivation
et aujourd'hui je vais essayer d'aller chercher des chaussures mais je vais le faire à pied
ah oui hier j'ai quand meme reussi à faire 9 km en faisant de la marche et mon sport de wii fit
ca devrait compenser un peu mes crepes au nutella
mon alimentation Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Tomate, pur jus, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Brie, Compote de pomme, appertisée, Steak haché 5% MG, cuit, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés Goûter ou snack : Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré, Thé infusé, non sucré, Orange, jus à base de concentré Dîner : Crêpe fourrée béchamel jambon fromage, Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Apéritif à base de vin ou vermouth Verres d'eau : 10 Calories consommées : 2078 kcal (0) commentaires
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