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Bonjour !
Blog de lolosebgwlaflo
aide blog-
j-2 publié le 31/01/2012 à 21:24
tout se passe bien
je me sens bien
je me suis meme surprise a avoir envie de faire du ménage pour me bouger un peu j'ai meme fait 30 min de wii fit et la mon podometre indique que j'ai marché pendant 5 km 400
je ne pensais pas faire 5 km sans sortir de chez moi ou presque
on continue ....
a demain....
mon alimentation Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Déjeuner : Sauce vinaigrette, Tomate, crue, Omelette aux fines herbes, Pain, baguette courante, Brie Goûter ou snack : Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré, Thé infusé, non sucré Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1860 kcal (3) commentaires
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mais il compte la distance mais pas le nombre de pas
je pense faire 0.6 m en un pas environ
donc apres je calcule mes pas et je le note sur le site
Tu as acheté le podomètre sur le site ??
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)