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premiere journée
publié le 30/01/2012 à 21:13 |
premiere journée passée avec succes
je n'ai pas craquée pas de grignottage dans la journée
je me suis occupée toute la journée
vivement demain.........
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café décaféiné, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Clémentine ou Mandarine, fraîc |
Déjeuner : | Yaourt au lait entier, nature, brassé, Miel, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Saumon, cuit à la vapeur, Riz blanc, sec |
Goûter ou snack : | Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré, Thé infusé, non sucré |
Dîner : | Cabillaud, cuit au four, Riz blanc, sec, Brie, Pain complet, fabrication artisanale, Banane, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1506 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Je te laisse un petit com juste pour le plaisir de te dire "Bonjour".... et bon courage !
J'espère que tu vas bien et que le moral est bon, en tout cas, je te félicite de tes bonnes résolutions.
Une première journée, pour une première victoire !
A bientôt.
et c'est bizarre a dire mais je suis heureuse d'etre au régime ......
je sens que ca va porter ses fruits