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alimentation
publié le 29/01/2012 à 21:40 |
voilà j'essai de noter ce que je mange autant prendre de bonne initiative tout de suite
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café décaféiné, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Déjeuner : | Petit salé ou saucisse aux lentilles, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Miel |
Goûter ou snack : | Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré |
Dîner : | Yaourt au lait entier, nature, brassé, Cabillaud, cuit au four, Riz blanc, sec, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1156 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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