Voilà mon 4 éme jour Dukan et je suis au summum de la motivation!! la balance affiche ce matin moins 1 kilos en 3 jour et il me reste encore 3 jour de phase d'attaque. Hier je suis aller au resto avec une copine et pour le première fois de ma vie j'ai tenu le coup, aucune tentation, aucune regret, aucune envie, jai juster garder à l'esprit mon objectif !! de perdre tous ces fameux kilos que je trimbale depuis des années. Le poids que je fais aujourd'hui je ne l'ai pas fait depuis houlà belle lurette je vois les 90 kilos rrivée et pour moi jme serais éloigné du 100 définitivement!!! oui définitivement après sera du gâteau !! car plus on marigris plus l'envie est là de perdre encore plus. Les remarques de l'entourage font plaisir !! houa tu es belle! tu as perdu ca te va super bien ect!!! enallalal cela fait du bien.
Hier jai donc mangé au resto 2 assiette de carpaccIOau basilic et volà je n'avais pas faim on a terminer par un bon café et voilà!!
Aujourd'hui j'ai tester la quiche au surimi DUkan et les cookies vanille un vrai délice et comme je reprend le taff demain je vais préparer aujourd'hui mes repas de demain pour ne pas succomber !!!!
Voilà bon dimanche les filles
Bonne après-midi, bises!
Continues comme ca c'est super.
Biz