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Bonjour !
Blog de lolette1
aide blog-
comment faire? publié le 28/04/2011 à 22:43
coucou!!!
voila je suis contente j'ai reperdu les 2 kg que j'avais repris durant les 2 jours de paques! 2 jours pour les prendre et 2 jours pour les reperdre c'est équitable lol!
je fais du sport (environ 1 h de velo d'appartement par jours + abdo + wii fit) mais le truc c'est que j'aimerais m'affiner surtout des cuisses des fesses et perdre mes poignées d'amour!!! quel sport ou quels exercices je pourrais faire?
je suis tout ouie a vos conseils
bye bye....
(1) commentaires
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oula tu m'as préparé un sacré liste de questions dis donc lol , je vais essayer de répondre à tout sans en oublier ;)
déjà bravo pour tes kilos , eh oui l'avantage de ce régime c'est qu'on perd bcp la première semaine ( pour mon cas 3 kilos800) et ça aide à garder la motivation
pour mon craquage je n'ai pas repris que 300 gr , j'en ai repris plus , mais depuis je rattrape et il ne me reste plus que 300 gr à rattraper ;) je vais bien finir par trouver mon rythme et arriver à controller ces putains de crises grrrrrr; faut y croire lol
côté sport c'etait une heure de wii fit ou 1H 30 de marche avec 15 min de jogging au milieu
pour les cuissons , c'est comme tu veux , tant que c'est sans matière grasse, j'ai même dejà mangé du carpacio de boeuf pdt le régime ;)
le repas de rattrapage c'est un repas conforme à la première semaine :)
pour le coulis , moi je l'ai tjrs fait moi même , comme ça je suis sure de ce qu'il y a dedans , faudrait prendre le temps de lire les étiquettes pour etre sure que ça convient au menu du régime
les cornichons oui tu y as droit
trop d'oeuf c'est pas bon pour le cholesterol , deux par jour c'est déjà un max
et enfin pour les viandes hachés , ça me parait logique , moins c'est gras mieux c'est
allé courage
j'attends la prochaine liste de questions demain :p
gros bisous ma belle