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Bonjour !
Blog de lola66
aide blog-
Jeudi 23 Juin 2011 publié le 23/06/2011 à 21:17
Boisson: eau et café, 1 jus d'orange
Sport: ça y est on s'est inscrit dans une salle de sport avec mon chéri, on y va tous les deux pour se motiver, belle maman gardait la petite!
Au programme aujourd'hui: 20mn de vélo et muscu des bras et des jambes (c'est la planning du coach pour reprendre) On y retourne lundi!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Petit pois, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre blanc Goûter ou snack : Pâtes alimentaires, cuites, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sauce tomate, sans viande, Sucre blanc Dîner : Surimi, bâtonnets Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1218 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne nuit