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Bonjour !
Blog de loffa
aide blog-
saluut j'ai pas pu m'y mettre publié le 21/01/2008 à 22:35
je suis triste car je n'arrive pas à tenir mon régime je suis reglo au ptit déj mais par la suite ça yest on mange à 15 h chez moi j sais c tard mais il faudrait peut êtrre que ça change un grillade et une salade au repas mais après ça commence les conneries chocolat , gateaux .... et ça continue jusqu'au soir j'ai besoin de vous pour m'aider et me conseiller comment faire pour resister biiiiz et s'il vous plait proposez moi un planning de régime voici ce que j'ai mangé aujourd'hui c affreux .
mon alimentation Petit-déjeuner : lait 0% +aspartame + 2 tranches de pain complet +fromage blanc Déjeuner : poisson +salade +couscous Goûter ou snack : 1ccroissant aux amandes+1liegeois chocolat Dîner : 1 pain au chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bon je te men pas ya des conneries dan cett liste
bon o debut de mon regim jé vrement eliminer les sucreries et le couscous surtout et les pates
je prends ke des salade y'en plein au chou au riz o laitu
et de viande poule ou steak et thé ou tizane et des oueuf
o debu ton regim doi etre un peu dure pour k tu peu commencer et je te jure k lorsk tu voi ton corp se reagi et tu commence a mincir tu va tou oublier alors fai plus d'effort ma bell
et lorsk tu sen faim prends des carotte ou tomate ou pren du thé ou citronade ou boir bkk de l'eau pour ke tu avoir lestomac tjs pleine voila ma chere qqconseil de ma modeste experience
chui la si t'a besoin d'aide ma chere
grosssss bizzzzzzzz