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11 septembre
publié le 12/09/2013 à 13:23 |
N'importe quoi !
Craquage complet hier soir sur le sucre
J'ai préparé les pates à la carbonara pour mon mari et mes enfants puis s'en m'en rendre compte je m'en suis servi à moi aussi (à la place de mes légumes) Puis du pain et du fromage et comme si ça n'était pas suffisant j'ai finis en mangeant quelques biscuits au chocolat et ........comme ça n'était toujours pas assez j'ai carrément avalé une cuillère de Nutella glurpsss
J'étais tellement en colère après moi que je me suis couché sans même prendre la peine de calculer les calories ingurgitées. Mais aujourd'hui j'ai décidé de me ressaisir. Et en notant tout je déculpabilise un peu. Après tout, en notant tout ce que j'ai mangé en toute honnêteté je ne dépasse pas les 1600 calories (heureusement que j'avais été très sage toute la journée !)
Ce soir je vais aller faire une heure de zumba et mon repas sera très léger... Promis 
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain de mie, Beurre doux, Confiture de fraise |
| Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Raisin blanc, frais |
| Dîner : | Pâtes à la carbonara, Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Biscuit sec avec nappage chocolat, Pâte à tartiner chocolat et noisette |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1595 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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C'est sympa de me lire Ca m'encourage de savoir que quelqu'un est là derrière qui veille un peu sur moi
Le tout est de compenser et que ça reste une chose occasionnelle.
En plus, tu apprécies plus un craquage après une si longue privation.
La dernière fois que je suis allée chez mes parents, j'ai pris une part d'ossau iraty. On aurait dit une souris avec son fromage. Je mangeais micro bout par micro bout en prenant le temps de savourer car c'est un fromage qui a tout de même beaucoup de saveur même si ce n'est qu'un minuscule morceau qui se trouve dans la bouche. ^^
En plus avec la zumba, tu devrais avoir fini de bruler cette malheureuse cuillère de nutella. ;)