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8 septembre
publié le 08/09/2013 à 22:28 |
Et en plus 1heure de jogging
Merci les filles de suivre mon parcours et pour vos gentils messages
Aujourd'hui je suis très heureuse de pouvoir vous écrire que j'ai perdu 2 kg en 8 jours 
Et vous ou en etes vous ?
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Pain, baguette courante, Beurre doux |
| Déjeuner : | Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre dauphine, cuite, Crème glacée |
| Goûter ou snack : | Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux |
| Dîner : | Taboulé oriental ou Salade de couscous, Pain, baguette courante, Camembert au lait cru |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 2003 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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