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Blog de lns83600

aide blog

  • 7 septembre
    publié le 08/09/2013 à 00:14

    Presque 2000 calories

    Ca fait beaucoup mais compte tenu que ce soir j'étais invité j'ai plutot bien gérer

    Et puis c'est le week end aussi ..........   ;-)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre demi-sel, Pâte à tartiner chocolat et noisette
    Déjeuner : Laitue, crue, Huile d'olive vierge, Taboulé oriental ou Salade de couscous
    Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Champignon de couche, sauté, Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Mille-feuilles, Vin rosé 11°, Cidre
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1983 kcal



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  • Sayali 
    publié le 08/09/2013 à 09:31
    Moi même, j'ai la même technique.
    Quand je fais un débordement, je compense le reste de la journée et si je sais que je vais faire un écart le sort, je mange plus light le midi ou je me rattrape le lendemain. ;)

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