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Bonjour !
Blog de lns83600
aide blog-
3 septembre publié le 03/09/2013 à 20:39
J'ai trop mangé aujourd'hui
Mais j'ai été malade comme un chien cette nuit (j'ai pas digéré mon melon hier soir
) et du coup ce soir j'ai pas eu le courage de manger mon riz rouge......Si je me sens mieux je serai plus raisonnable demain et j'essaierai de faire une séance de sport
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre doux, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Poisson pané, congelé, cru, Riz blanc étuvé, cuit, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Dîner : Tourte aux poireaux, Endive, crue, Pâtes alimentaires, cuites Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1789 kcal (2) commentaires
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Il faudrait que tu te fixes un objectif avec moins de calories pour la journée. Je crois que le site préconise 1.500kcal pour un régime.
Fait attention aux melons si ton corps ne les supporte pas en général. ;)
Je te souhaite bon rétablissement !
Et merci pour tes encouragements !
Je recommence demain !