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Blog de llilou78

aide blog

  • Ca diminue un peu chaque jour !!!
    publié le 17/02/2013 à 21:57

    C'est en bonne voie et puis je ne suis pas pressée je veux changer mes habitudes alimentaires avant tout donc finalement je ne suis pas mécontente même si c'est encore trop !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Brioche, préemballée, Kiwi, frais, pulpe et graines, Eau du robinet, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Sucre blanc
    Déjeuner : Mâche, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Café noir, non sucré, Eau du robinet, Jambon cuit supérieur, Riz blanc, cuit, Camembert 45% MG/MS, Surimi, bâtonnets, Pomme, fraîc
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Carotte, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Eau du robinet, Mâche, crue, Poulet, blanc, cuit, Riz blanc, cuit, Yaourt au lait entier, aux fruit
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2137 kcal
    (4) commentaires



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  • llilou78 
    publié le 18/02/2013 à 21:37
    Merci les filles, je note tous vos conseils ;-)
    Elia je vois que nous avons la même démarche, au début je voulais perdre très vite mais finalement, ces régimes super rapides me font peur et je préfère prendre le temps et changer les choses fondamentalement.

    Et tu sais quoi butterfly ? aujourd'hui j'ai réussi à descendre bien en dessous des 2000 et à m'approcher des 1500 préconisés donc je suis super contente.

    Pour les pdt je ne savais pas que le riz était plus sucré. Et le riz complet aussi ? Ca tombe bien j'adore les patates :-)
  • elia14 
    publié le 18/02/2013 à 13:19
    Bonjour, J'ai choisi de changer mes habitudes alimentaires. Ce qui est fait depuis début novembre. J'ai perdu un peu de poids mais, très lentement. alors, je continue et j'espère qu'avec le programme, je tiendrai ma promesse pour un mieux être !
  • pati17 
    publié le 18/02/2013 à 12:38
    bjr Lilou!! alors si tu me permet je trouve cela équilibrée . essai les pommes de terre le soir à la place u riz c'est moins de sucre...tu auras des bons résultats .BIZPATI.
  • butterflydu10 
    publié le 17/02/2013 à 22:19
    Ravie que tu arrives à baisser le nombre de calories par jour. Encore un petit effort et tu seras sous la barre des 2000. Tiens bon et ne lâche rien!!! Bonne nuit. Bisous

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