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Bonjour !
Marraine
Blog de llilou78
aide blog-
Plus je pense au régime plus je mange publié le 14/02/2013 à 23:00
Ca fait juste peur quand je vois ce que j'ai mangé aujourd'hui !
Mais c'est pas grave, je pense que ce sont mes dernières résistances au régime, j'ai connu ça avec la cigarette et j'ai fini par gagner alors là, ça sera pareil !!! J'ai dit !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Brioche, préemballée, Kiwi, frais, pulpe et graines, Eau du robinet Déjeuner : Bœuf, boulettes cuites, Carotte, crue, Mâche, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain complet, fabrication artisanale, Saucisson sec, Andouille, Eau du robinet, Café n Goûter ou snack : Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat, Saucisson sec Dîner : Pizza (aliment moyen), Soupe de légumes, tout type, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Génoise sèche fourrée aux fruits et nappée de chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 3671 kcal (6) commentaires
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C'est exactement ça qu'il faut faire en fait, je dédramatise en me focalisant sur l'équilibrage alimentaire et l'activité physique, sans oublier l'eau et du coup ça va mieux, mes fringales se calment un peu.
Motivée motivée ;-)
Moi quand j'ai envie de craquer je pense aux copines du site. ça aide d'avoir dans un sens, des comptes à rendre à quelqu'un. Allez courage, ne te démotive surtout pas. Bisous
On reste motivée quoi qu'il arrive :-)
je suis sur que tu peux diminuer tes calories avec un peu d'effort.
ne craque pas !!!!
bonne journée