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Lundi 1 an et 22 semaine
publié le 13/04/2015 à 19:59 |
Ouah hier j'ai fait ma séance de sport par je ne sais quel miracle! Et ce matin à la pesée que vois je? 80.7 kg plus que 700 gr pour atteindre mon 1 er objectif.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Muesli croustillant au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux |
Déjeuner : | Laitue, crue, Saumon fumé, Mozzarella, Sauce vinaigrette, Pain, baguette courante, Compote de pomme, appertisée |
Dîner : | Concombre, cru, pulpe, Ricotta, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Pain, baguette courante |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1223 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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