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Bonjour !
Blog de littletown
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Lundi 1 an et 20 semaine publié le 30/03/2015 à 20:15
Début de semaine difficile au niveau tonicité! Je crois que le changement d'heure me fatigue pourtant les autres années j'avais pas l'impression de ressentir le moindre changement mais là je suis capout... Peut être pas lier au décalage remarque. Bref du coup je suis pas très motivé pour ma séance de sport, je vais essayé de me forcer ce soir mais c'est pas gagné!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Confiture d'abricot Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer Dîner : Poulet, blanc, cuit, Légumes, mélange surgelé, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1406 kcal (0) commentaires
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