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Jeudi 1 an et 19 semaine
publié le 26/03/2015 à 22:54 |
Bon j'ai un peu débordé parce que j'ai mangé chez des amis ce soir mais j'espère que mon sport de ce matin va m'aider ou au moins que la balance fasse du sur place ce serait déjà ça...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux |
Déjeuner : | Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille,…), Pâtes alimentaires, cuites, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Pain, baguette courante, Fromage fondu en p |
Dîner : | Rillettes de thon, Pain, baguette courante, Steak haché 15% MG, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1511 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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