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Vendredi 1 an et 13 semaine
publié le 24/01/2015 à 00:20 |
Fin de semaine en demi teinte, invitée chez des amis j'ai dépassé mes calories je suis sûre que la balance va me le faire payer demain. Pffff j'ai plus qu'a prier...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Biscotte classique |
Déjeuner : | Mozzarella, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Pain, baguette courante, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Concombre, cru, pulpe, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Petit salé ou saucisse aux lentilles, Riz blanc, cuit, Pain, baguette courante, Tarte ou tartelette aux pommes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1416 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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