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Mardi 1 an et 13 semaine
publié le 20/01/2015 à 20:15 |
Je tiens le bon bout je crois... Je dit ça je dit rien j'attends de voir demain, au pire j'ai ma séance de sport donc tout est rattrapable.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Biscotte classique |
| Déjeuner : | Crêpe fourrée béchamel jambon fromage, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Houmous, Sauce au fromage, Pain, baguette courante, Crème dessert au chocolat, rayon frais |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1156 kcal |
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littletown
publié le 21/01/2015 à 20:16
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| En plus c'est une recette maison super facile à faire si tu veux je te la file | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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