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Samedi 1 an et 8 semaine
publié le 07/12/2014 à 01:03 |
Pour finir la semaine en beauté une petite raclette entre amis! Mais je me suis géré ça bien que deux tranches de fromage, pas de charcuterie, par contre gâteau au chocolat en dessert... A voir demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Biscotte classique |
Déjeuner : | Légumes, mélange surgelé, Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 15% MG, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Jambon cuit, de Paris, DD, Porc, rôti, cuit, Tomate, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Raclette, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Gâteau au chocolat |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1164 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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