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Vendredi 1 an et 6 semaine
publié le 22/11/2014 à 13:13 |
Récompense ou pas? Demain sera un autre jour
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte classique |
Déjeuner : | Crème dessert au chocolat, rayon frais, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Tomate, crue, Pain de mie |
Goûter ou snack : | Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Dîner : | Gratin de légumes, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1246 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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