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Dimanche 1 an et 4 semaine
publié le 02/11/2014 à 21:53 |
N'importe quoi!!! Ah Noel approche et je le sens. Pourquoi? Parce que j'ai envie de chocolat! Cette semaine y a pas faut que j'aille au sport! Bouge ton corps
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte classique |
Déjeuner : | Haricot vert, appertisé, égoutté, Omelette aux lardons, Crème de lait >= 30% MG, fluide, UHT, Fromage blanc battu 30% MG/MS nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Avocat, frais, pulpe, Riz blanc, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Crème dessert au cho |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1458 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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