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Mardi 1 an et 1 semaine
publié le 07/10/2014 à 21:19 |
Tout va bien aujourd'hui je suis allé au sport j'ai pas dépassé mes calories je suis ravie!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte classique |
Déjeuner : | Laitue, crue, Tomate, crue, Mozzarella, Sauce vinaigrette, Yaourt au lait entier, nature, sucré |
Dîner : | Chou-fleur, cuit, Sauce béchamel, en brique, Jambon cuit, de Paris, DD, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 968 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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