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Vendredi 48 ème semaine
publié le 05/09/2014 à 21:06 |
Je me suis lâché ce soir à voir demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Lait demi-écrémé, UHT, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Beurre allégé (aliment moyen) |
Déjeuner : | Poêlée savoyarde, Sauce béchamel, en brique, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Banane, fra |
Dîner : | Avocat, frais, pulpe, Samossas ou samoussas, Laitue, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pain courant français, 400 g ou boule, Mousse au chocolat, rayon frais |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1388 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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