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Bonjour !
Blog de littletown
aide blog-
Super!! publié le 02/10/2013 à 21:54
Bon je m'en sors plutôt bien pour l'instant je respecte mes menus et j'arrive même a gagner des kcal!! Par contre je ne trouve pas encore le temps et la motivation de faire de l'exercice, mon mari m'a alors conseiller de ressortir le jeu de zumba qu'il m'avait acheté y a quelques années! Bonne idée mon coeur...
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Yaourt au lait entier, nature, Poire, fraîche, pulpe et peau, Beurre allégé (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Carotte, crue, Bœuf, bifteck, grillé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Blanquette de veau, Riz complet, cuit, Pain complet, fabrication artisanale, Orange, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1188 kcal (7) commentaires
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littletown publié le 04/10/2013 à 19:20C'est sur que quand la salle est a deux pas de chez toi c'est plus simple, moi fallait que j'y aille en voiture et que je me tape 30 min d'embouteillage...
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elfefrou publié le 04/10/2013 à 16:38pour mon fils j'avais réussi mais aussi la salle etait juste dans la rue derrière chez moi , ici je sais pas encore niveau tarif je sais qu'il y en a une a republique mais aussi bcp de monde ... Faut que je trouve sur Montreuil
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littletown publié le 04/10/2013 à 16:23D'accord Elfefrou! Moi aussi après ma grossesse je voulais perdre vite mes 13 kilos pris pendant alors je me suis inscrite en salle de sport mais j'y suis pas aller souvent...
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elfefrou publié le 03/10/2013 à 17:07pour l'instant non j'ai accouché il y a 5 semaines j'attends mon rdv avec la sage femme pour m'y mettre, je vais m'inscrire en salle je pense
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littletown publié le 03/10/2013 à 15:49Merci les filles!! Alors la zumba tout le monde en parle, c'est vrai que le peu de fois ou j'en ai fait c'était pas mal! Et vous, vous faites d'autres activitées sportives?
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elfefrou publié le 03/10/2013 à 13:01bien pour les menus !! bvo ! Pour le sport la zumba ça me brancherai bien aussi je pense que jvais me le prendre aussi ! sinon a la maison le step c'est bien tu peux regarder la tv tout en faisant du sport lol ! bon courage et bonne journée
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emiliearchi76 publié le 03/10/2013 à 09:41oui c'est bien la zumba!! j'en fait en salle mais aussi à la maison si tu te donnes a fond c'est efficace !!!! par contre n'oublie pas les étirements après !!
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