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Lundi 9 ème semaine
publié le 09/12/2013 à 21:05 |

| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Orange, jus à base de concentré, Lait demi-écrémé, UHT, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Biscotte classique |
| Déjeuner : | Tarte aux légumes, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre roux |
| Goûter ou snack : | Barre céréalière "ligne" au chocolat |
| Dîner : | Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Pain, baguette courante, Carotte, crue, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1320 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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