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Bonjour !
Blog de littletown
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Mercredi 4 ème semaine publié le 07/11/2013 à 00:15
Petite baisse de moral j'ai l'impression de manger toujours trop... J'ai hâte de monter sur la balance Lundi pour le verdict des 1 mois de régime. Mon rêve? D'être descendue a 105 kilos soit 8 kilos que j'aurai perdu! Affaire à suivre
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre allégé (aliment moyen), Confiture d'abricot, Boisson au thé, aromatisée,, Sucre roux, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Dinde, escalope, sautée, Aubergine, cuite, Tomate, purée, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain de campagne ou bis, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/M Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Courgette, pulpe et peau, cuite, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sucre ro Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1455 kcal (4) commentaires
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elfefrou publié le 07/11/2013 à 13:23la quantité dépend aussi de ton activité dans la journée si tu bouges beaucoup c'est raisonnable peut etre par contre si tu bouges sans plus il faut peut être diminuer un peu le soir , essayer d'enlever les féculents le soir si tu n'as pas faim après ;-) .
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littletown publié le 07/11/2013 à 12:54Merci les filles!! J'adore le pain et c'est vrai que j'ai du mal a m'en passer souvent. A voir
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elodie_17 publié le 07/11/2013 à 10:36Courage, garde ta motivation. Tu as déjà bien perdu, tu vas y arriver !!
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emiliearchi76 publié le 07/11/2013 à 09:26je trouve ça bien au niveau des repas après tu peux peut-être augmenter tes portions de légumes et diminuée tes féculents et pain cela fera baisser tes calories donc perte assurer !!! bon courage
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