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mardi 4 eme semaine
publié le 06/11/2013 à 10:10 |
Journée de rattrapage
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre allégé (aliment moyen), Biscotte classique, Confiture d'abricot, Boisson au thé, aromatisée,, Sucre roux |
Déjeuner : | Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Oeuf, cru, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain courant français, 400 g ou b |
Dîner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Laitue, crue, Tomate cerise, crue, Jambon cuit supérieur, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Crème dessert au chocolat, rayon f |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1485 kcal |
littletown
publié le 06/11/2013 à 17:49
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Pour l'instant ça marche bien comme je fait j'ai presque perdu 7 kilos en un mois. C'est juste quand je fait des écarts comme avant hier avec mes cupcakes!! Je me mettrai au sport quand je stagnerai. |
emiliearchi76
publié le 06/11/2013 à 14:25
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bon super si tu arrive a perdre continue !! est-ce que tu fait une activité physique en complément ???? Essaie peut-être de réduire un peu le pain ou de prendre de petite quantité. Bizz |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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