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Bonjour !
Blog de littlecrotte
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MENU DU LUNDI publié le 16/03/2008 à 00:25
Pour moi c'est le matin qui va être super difficile
matin : 2 tranches de jambon+ yaourt 0% mg+ 1 thé vert
Midi : à la maison 1 steak+ salade verte( filet de citron, vinaigre, fines herbes, poivre+ sel)+ 1 fromage blanc 0 % saupoudré de cannelle
à emporter bâtons de surimi+fenouil+radis+tomates cerises+ sauce à part dans un petit pot : fromage blanc + sel+herbes
Un petit creux = 1 oeuf dur
Dîner : jambon ou poisson ( je mettrai une petite recette demain) + 2 courgettes
la cannelle, un aromate anti fringale et bourré de fibres. Abusez-en!
on a plus faim lors d'un repas , resservez- vous de protéine ( un deuxième steak, ou 1 autre tranche de jambon)
Abusons des herbes également pour agrémenter nos repas
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