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Bonjour !
Blog de littlecrotte
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Le régime protéiné et SANS POUDRE publié le 15/03/2008 à 23:44
Et voici le régime que je vais suivre avant le régime du site samedi prochain je vous en dirai des nouvelles tous le jours!!
Pourquoi le régime protéiné?
Certes il n'est pas simple mais on perd rapidement! Ma mère l'a fait (elle a tout repris car elle voulait arrêter et manger donc elle n'a pas suivit la phase de stabilisation!)
Basé sur les protéines qui permettent de garder la forme .. cependant , il est conseillé de prendre des vitamines en complément.
LA PHASE 1 STARTER elle dure 15 jours (bien sûr si vous voyez que le nombre de kg n'est pas assez on peut le continuer 1 semaine mais pas plus ! )
LA PHASE 2 STABILISATION qui dure 15 jours
Combien de kg vais je perdre? (si bien sûr je le respecte scrupuleusement!)
On peut espérer jusqu'à 10 % de notre poids en 4 semaines. Ce qui veut dire en moyenne 2 kg par semaine si on pèse 8O kg au départ.
Il est écrit ne pas être agrippé à la balance (
ça va être difficile!) car certains jours on ne perdra rien du tout!
Mais en général, "on fond" plus au début surtout avec les protéines!
Nos rondeurs excessives seront gommées et notre silhouette raffermie!
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