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Bonjour !
Blog de littlecrotte
aide blog-
quel regime? publié le 15/03/2008 à 22:44
Je pense que suis comme tout le monde , j'aime avoir des résultats visibles très rapidement afin de me motiver encore plus! c'est normal car se priver , se priver , se priver sans aucunn kilos perdus sur la balance on reprend tout(pour moi c'est comme ça ! sans résultat je me "goinfre" et je reprend tout)
Je ne sais pas encore quel régime faire mais j'hésite entre le régime TGV du docteur fricker( trouvé sur un forum) ou le régime protéiné (qui me semble le meilleur)
le matin : un fruit, un fromage blanc, un yaourt
le midi : crudité, viande ou poisson, légumes
le soir : crudité, viande ou poisson, légumes
Il parait qu'en faisant ce régime pendant 1 mois voire 2 si l'on tient on peut perdre près de 16 kilos
Par contre il faut faire très attention à l'arrêt de ce régime très restrictif. La première semaine de l'arrêt, les féculents doivent être réintroduit progressivement par exemple sur un repas sur 2 commencer à prendre 2 tranches de pain. Après avoir perdu autant ne vaut mieu pas tout reprendre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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