bonjour mes copinautes !!!

alors ??toujours la niak???

allez il faut !!!!!

ici super journée !!!la forme ,la motiv',la volonté .....

ce matin il y avait une legere couverture de neige !!!!c'etait jolie mais sur du verglas !!!!oup's !!!!

donc prudence au volant pour les conduites en tout genre !!

apres la petite de ce matin crochet par auchan pour les courses de la semaine ,puis aller chercher ma fille au college avant d'accueillir la deuxieme de l'apres midi !!!je voulais passer chez Lidl pour le swissball en meme temps mais j'ai pas pu !!!pause trop courte !!!

donc apres le depart de la deuxieme j'y suis allée avec mon fils qui voulait des cereales et j'ai eu peur de ne plus en avoir mais ça va il y en avait encore une bonne dizaine!!!!!oufff!!!!

donc je suis parée pour les defis swissball!!!!!!ça va etre tordant !!!vive les rouler - bouler !!!!mdr!!!

question diet :

tout roule !!!!j'ai lu sur le net dans le regime dudu que certains sportifs comme les danseuses et les jockey qui devaient perdre un peu de poids rapidement utilisaient les galettes dudu pendant 1,2 ou 3 jours selon ce qu'ils avaient à perdre !!!!donc aujourd'hui journée galette !!!!

peut etre demain aussi !!on vera ce que ça va donner !!!!

en plus j'adore ça !!!je les fais de façon differente pour varier les gouts et je me regale

plus que demain pour avoir le resultat souhaité !!!

j'espere au moins que j'airais perdu mes 400g de la semaine suite au defi de ma mega cop's mel'

allez faut que j'aille prerarer le repas de mes ogres et le mien !!!

passez une bonne soirée

big bisous