amis du soir bonsoir

amis du jour bonjour !!!!

j'espere que vous avez une mega super peche d'enfer pour continuer la lutte contre les kilos !!!!

ça y est c'est vendredi soir ,les enfants sont rentrés les bébés sont partis !!!ouf je respire !!!!la tornade m'use !!!le week end est bien venu meme si demain journée qq peu chargée en vue !!!

j'ai du faire qq modif dans mon organisation car j'ai vendu les bureaux des enfants et la dame passe demain matin les recuperer !!!j'espere qu'elle sera à l'heure pour que je puisse aller au moins à la maisrie de naissance d'eloïse !!!pour nous pas de soucis j'ai fait la demande des actes par internet mais pour eloïse faut se deplacer !!!!

d'ailleurs qqun sait il en combien de temps on les reçoit ces fameux actes de naissance quand on les a demandé sur le net????

journée diet 100% reussie !!!!une journée PP sans soucis !!!je suis contente !!!j'espere que ça donnera le sourire à dame balance demain !!!je souhaite au moins ne rien avoir pris !!!!avec mes ecarts des 4 premiers jours de la semaine ce serait deja tres bien !!!!un ptit bonus serait bien venu quand meme !!!lol!!!

journée sport :stepper et abdos des que je termine cet aricle comme hier !!!!je suis contente aussi !!!j'ai commencé les abdos il y a peu de tps en somme !!!!!j'ai fait ça avec le swissbal au depart car sinon je n'arrivais meme pas à me lever les epaules du sol ................mais maintenant oui !!!!!trop contente !!!!

pour le stepper j'ai dompté la bete !!!je n'ai plus de sensation de vertige !!!et j'ai trouvé mon rythme !!!!ce qui m'etonne c'est le nombre de calories depensées lors de mes seances !!je me demande si on peut se fier au compteur !!!!enfin bref si c'est le cas je brule entre 100 et 180 cal selon les jours !!!!

je vous souhaite un bon week end !!!

je ne suis pas sure de revenir avant lundi !!!!

encore 2 choses qui ont leur importance !!!!

on continue le concours des recettes light mais fini l'apero on passe aux entrées chaudes ou froides !!!!!let's go !!!!

ensuite sveltine lance un mini tournoi de 15jours !!!j'en suis !!!avec les duels ça devrait le faire !!!!ça commence lundi !!!nous sommes en equipe de 5 !!!

mes coequipieres sont

bleuaga (notre cap'tain!!!)

ange95

m3carlota

etincelledu 28

syrphe

allez les filles on se bouge!!!!on va les mater ces kilos !!!!à nous la victoire !!!!!

bonne soirée à tous !!!prenez soin de vous

bizzzzzzzzzz