bonsoir tout le monde les gens !!!!!

alors quel est le bilan de votre journée ??,bien ou BIEN????

on a la forme et on y croit !!!!

j'espere que vous avez reussi vos multis defis !!!!!!

allons y !!!!c'est parti !!!  

une journée nickel chrome !!!!pas l'ombre d'un derapage !!!!je vous rappelle que pour moi c'etait PP donc pas de sucre pas de feculent que des proteines et pari gagné !!!!!

les defis regime comptent double donc

defi recette:2pts

defi saut à la corde:1pt

defi amitie soutien sur s'unir pour tout reussir :1pt

defi perso :resister :1pt

defi musique :1pt (zazie aujourd'hui)

defi pas d'image allechante :1pt

defi mystere :pas eu le tps aujourd'hui (etirements) ce sera pour demain apres le rameur :0pt

defi sans feculent:2pts

defi sans sucre:2pts

defi faire un dessert de miss_souba:mousse au citron dudu :2pts

ce qui nous donne :13pts aujourd'hui !!!!yesss!!!!je suis sure que vous en avez fait autant !!!

allez on se relache pas !!!!

le temps etait couvert ce matin puis s'est vite degagé !!!on en a profité pour faire une bonne ballade avec les enfants ,ramasser de feuilles qu'on va mettre secher pour confectionner un mini herbier !!!!!il y avait un de ces mondes !!!!!pffff!!!moi qui n'aime pas la foule j'ai été servi !!!la tete m'en a tourné d'ailleurs !!!!!on a donc fait une pause au tobogan et balançoires !!!!!oufff!!!!heureusment sinon je crois que les gens m'auraient prise pour une alcoolo!!!!!mdr!!!!  

la journée coach se termine !!!!je n'ai pas pu faire grand chose mais je suis ravie d'avoir pu vous aider à avoir la peche pour certaines et à rire ou sourire pour d'autres avec la musique que je vous avez mise sur le blog !!!c'etait le but !!!!demarrer une journé avec le sourire annonce une bonne journée !!!!non????  

je vous souhaite une bonne soirée et vous dit à demain !!!!

big bisous