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Bonjour !
Blog de littelwife
aide blog-
journée changement de coach..................le coach c'est moi !!!!!!!!mdr!!!! publié le 28/10/2009 à 08:10object width="180" height="220">Découvrez la playlist musique pour blog avec Sports Club Cover Band
coucou les combattants !!!!!
aujourd'hui le coach c'est moi !!!!!
allez on se bouge !!!!!
on va gravir les marches une à une
nous sommes des rocky en puissance !!!!
on y croit ,on en veut !!!
on donne tout ce qu'on a !!!!
allez les filles et les garçons !!!!!
journée speciale regime aujourd'hui !!!!
les defis comptent double
il y a aussi 2 nouveaux defis dans cette categorie
journée sans feculents (sauf matin)
journée sans sucre
allez on lache rien !!!!
c'est possible c'est realisable!!!!!
gogogogo!!!!!je compte sur vous pour faire au mieux voire mieux que mieux !!!
on va exploser le compteur aujourd'hui !!!!!
bons defis
big bisous
(7) commentaires
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Passe une bonne journée.
Bises
super coach ::
moi je dis tu motives bien tes troupes =)
j esp que tu vas bien
et garde la peche
ca nous aide bcp
bisouilles =)
A vos ordres !
On va tout défoncer !!!!
Donc légumes pour moi ce midi... Je pense que je vais prendre une salade bourrée de protéine, sans maïs (puisque c'est un féculent !), sans pain,...
C'est faisable !
Bon courage à vous toutes !
Et merci coach !
je viens de faire 10mn de steep tonic, et j'ai appliqué une crème amincissante, à plus
ne lache rien on est motivée on se mouge, mais surtout on y croit. Ce qui fait notre force!!!! Bon défi miss et courage on va y arriver!!!!
Bisou