plus que 4 jours avant de commencer le programme, alors j'essaye de me mettre en condition, faire tout à la vapeur au lieu de sauter ds l'huile, c'est pas facile, et c'est dur car je trouve la vapeur est un peu fade.
et ou, je suis indonnésienne, et j'aime les plats assez relevé, il faudrait que je trouve des recettes sympa alliant épices et régime.
mon fils étant chez sa nounou(il a commencé lundi), j'essaye de me mettre au sport, mais faisant des études par correspondance, j'avoue que j'ai du mal à concillier tt ça, o verra bien
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
café |
Déjeuner : |
salade de bettraves et tomates à l'huile d'olive; posson à la vapeur et patates à la vapeur, compté, yaourt nature et café |
Verres d'eau : |
2 |
Calories consommées : |
0 kcal |