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Blog de lisalou_amour
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JDB 2 jour publié le 30/05/2013 à 18:41
alors aujourd hui superbe journee ^^
ce matin levée hop un verre d eau et un peu de sport (50 squat et 100 abdos)
ensuite pti dej pain complet avec un peu de beurre 15% + 1 kiwi
ce midi 2 bricks (jambon vache qui rit tomate)+celeri rave avec un peu de sauce +1 orange
vers 16h un café au lait
17h sport 30 minutes de cardio avec la wii
18h30 pti creux un pamplemousse
ce soir ça sera courgette et fromage blanc si j ai faim ^^
j adore quand je fais du sport j ai pas envie de manger derriere et en plus a chaque fois je prends que un truc sain et rafraichissant ^^
du coup bah a chaque fois que je vais avoir envie de grignoter hop du sport ça va etre ma soupape de secours ^^
en tout cas je depasserai pas mon nombre de points trop cool ^^
bisou a vous et j espere que votre journee etait aussi bonne que la mienne malgre le peu de soleil que j ai encore eu aujourd hui ^^
(2) commentaires
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En tous cas, continue comme ça.
Et tu as raison quand on fait du sport on n'a pas faim. On boit plus par contre, et dans un régime c'est très bien.
Le soleil, pas vu de la journée. L'attente commence à se faire longue, et les journées sont bien tristes...
Bonne soirée.