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Diététicien(ne) nutritionniste

Blog de lisaleber

aide blog

  • Fondant au chocolat revisité
    publié le 03/10/2013 à 17:00

    En cette fin de semaine je vous propose une petite recette de ma création :) Vous me direz ce que cela donne, je vais la tester en même temps que vous !

    Fondant au chocolat revisité

    Ingrédients :

    Pour 4 personnes.

    • 100 g de chocolat noir à 70% de cacao au minimum
    • 2 c. à s. de xylitol ou de stévia
    • 1 yaourt nature à 0% de MG
    • 1 œuf
    • 1 petite pincée konjac (en magasin biologique)

    Préparation :

    • Préchauffer le four à 180 °C
    • Mélanger l’œuf, le xylitol et le konjac  jusqu’à l’obtention d’un mélange bien lisse
    • Faire fondre le chocolat au bain-marie
    • L’ajouter au mélanger  initial et bien mélanger
    • Puis incorporer le yaourt
    • Répartir la préparation dans 4 petits moules en silicone
    • Faire cuire 10 minutes

    Bon appétit !

     

    Bien à vous tous,

    Au plaisir d'avoir de vos nouvelles !!!

    (5) commentaires



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  • Rima_abc 
    publié le 24/10/2013 à 15:04
    merci
  • Rima_abc 
    publié le 24/10/2013 à 15:04
    merci
  • lisaleber 
    publié le 09/10/2013 à 10:46
    Merci à toutes !

    Je vous souhaite un très bon mercredi ensoleillé ! :)

    Lisa
  • guigous 
    publié le 04/10/2013 à 08:59
    merci pr la recette! cooool!
  • TITISARDINE 
    publié le 03/10/2013 à 17:54
    Super biz

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