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Bonjour !
Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de lisaleber
aide blog-
Fondant au chocolat revisité publié le 03/10/2013 à 17:00
En cette fin de semaine je vous propose une petite recette de ma création :) Vous me direz ce que cela donne, je vais la tester en même temps que vous !
Fondant au chocolat revisité
Ingrédients :
Pour 4 personnes.
- 100 g de chocolat noir à 70% de cacao au minimum
- 2 c. à s. de xylitol ou de stévia
- 1 yaourt nature à 0% de MG
- 1 œuf
- 1 petite pincée konjac (en magasin biologique)
Préparation :
- Préchauffer le four à 180 °C
- Mélanger l’œuf, le xylitol et le konjac jusqu’à l’obtention d’un mélange bien lisse
- Faire fondre le chocolat au bain-marie
- L’ajouter au mélanger initial et bien mélanger
- Puis incorporer le yaourt
- Répartir la préparation dans 4 petits moules en silicone
- Faire cuire 10 minutes
Bon appétit !
Bien à vous tous,
Au plaisir d'avoir de vos nouvelles !!!
(5) commentaires
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Je vous souhaite un très bon mercredi ensoleillé ! :)
Lisa