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Blog de lirondel

aide blog

  • BONNE ANNEE TOUT LE MONDE!!!!!
    publié le 04/01/2010 à 09:38

                                                bonjour,

    je viens présenter mes voeux et mes resolutions pour 2010 .

    alors:

    j'ai arréter de fumer depuis le 2 janvier 2010 donc j'entame mon 3ém jour et oui je ne dirais pas que c'est facile mais bon j'ai deja fat donc je peux le faire evidement le tout en fait et de ne pas replonger quand on  a arréter 4 ans faut être bête hein??? bref sinon je continu mon regime et la je pense que je vais être encore plus vigilente plus de sport et surtout pas de grignotage pour le moment je me pése pas j'ai pas envie voila .

    ur ce je vous souhaite une agréable journée gros bisous

    (19) commentaires



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  • elipau2 
    publié le 08/02/2010 à 22:43
    alors ou est la gazelle ??? hihiihihiiiii allez allez bouge ton boule mdrrrrrrrr
  • elipau2 
    publié le 08/02/2010 à 22:41
    kikou ;;; pour raconte nous un peu ton premier mois et quelques jour sans cloppe et ton regime ?? bisous merdeuse lol
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:39
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • nanou380 
    publié le 25/01/2010 à 16:20
    Alors tu tiens toujours pour la clope j'espère!!
    tu vas y arriver!
  • nanou380 
    publié le 19/01/2010 à 16:53
    Alors si tu veux limiter la casse coté poids, il te faut augmenter ta part de proteine ( environ 200g le midi et 200g le soir) de viande ou poisson par ex.Et diminuer la part de féculent. Et boire mini 1,5l d'eau par jr.
    Voilà, bsx,bsx
  • rose-anne 
    publié le 19/01/2010 à 14:24
    Salut,
    Merci pour ton message...J'espère que tout va bien pour toi...Dis moi, qu'as tu acheté en soldes? Jeudi, je vais faire quelques magasins avec une amie qui sait me conseiller, c'est cool...Mais je vais rester raisonnable...
    Bises et bonne semaine
  • nanou380 
    publié le 18/01/2010 à 17:42
    Parait que le bouquin d' Allan Carr : la methode simple pour arreter de fumer, est très bien. Si tu aimes bien lire...
    Aller gros bisousssssssssssss
  • nanou380 
    publié le 18/01/2010 à 17:41
    Aller bon courage pour la clope, tu vas y arriver!!
  • bina974 
    publié le 08/01/2010 à 05:45
    kikou, merci pour ton com, ça fait plaisir. Bonne année à toi aussi. C'est l'année des bonnes résolution, il faut en profiter. Bon courage pour la cigarette, tu verra, finalement c'est facile , il suffit de ne pas y penser. loll. bye
  • elipau2 
    publié le 07/01/2010 à 21:47
    bon courage pour la cloppe !!!biz

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