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Bonjour !
Blog de lirielle
aide blog-
présentation publié le 03/10/2007 à 11:54
bonjour à tous.
J'ai 66 ans, retraitée d'informatique (ma passion), 3 enfants, 6 petits enfants. 45 kgs à perdre.
Je viens de rester couchée 4 mois avec une sciatique : hernie discale suite à une très mauvaise entorse il y a 6 mois. Je peux à nouveau marcher mais ma cheville devra peut-être être opérée car 2 ligaments ont cédé.
Me débarrasser de mon surpoids est donc vital.
J'avais perdu 5 kgs en janvier avec le programme de Valérie Orsoni et j'ai décidé de recommencer. Je ne peux pas faire de sport, mais je vais me remettre à la natation et faire du yoga.
Aujourd'hui, comme souvent, je me suis réveillée très fatiguée. Mais j'ai le moral. Alors, c'est parti !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, lait écrémé, fromage blanc 0%, pain complet, beurre allégé. Déjeuner : poulet froid mayo légère, tartelette poireaux, petits pois Goûter ou snack : fromage pain Dîner : sardines,, tomates farcies riz, raisin Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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