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Bonjour !
Blog de linou76700
aide blog-
mes repas du 23 mars publié le 23/03/2010 à 17:26
matin: café au lait , 1 jus de fruit , 20g de pain avec un peu de beurre allégé.
midi: bétraves vinaigrette, poisson, 4 cs de riz avec 2 cc de crème allégé, une compotte.
16h : 1 café avec un peu de lait, 2 tranche de pain complet avec un peu de beurre allége, un morceau d'ananas ( j'ai eu très faim)
soir: soupe (avec pomme de terre) poisson, salade verte a la vinaigrette, 1 yaourt et un morceau d'ananas.
pour le moment celà se passe bien!! mais j'espère que je ne fais pas n'importe quoi au niveau des repas.
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