et oui , linou ne veut pas etre traiter de la sorte ! et encore moins par papillon !!!!! elle m' accuse  car je maigris ! elle dit que je suis cachotière ! ce n' est pas vrai du tout !!!! je veux bien partager mon expérience  ! mon régime ! je ne fais rien de sensationnel :

je mange en quantité petites ( ce qui est différent de d' hab pour moi ! ) , cuisiné soit à la vapeur avec des épices , soit au bouillon , soit au micro ondes donc aucun beurre cuit ! la cuisson est saine .

je bois beaucoup d' eau ou de café ou de bouillon ( celui des légumes ) , je fais un trés gros effort sur cela

je marche , pour remplacer l' aquagym le temps de la fermeture du club

je ne bois plus l' apéro , le kir pétillant , mon peché mignon !

et surtout je rationnes le pain car je suis une goulue de pain en temps normal ! mettez moi devant une baguette fraiche , je l' engloutis à moi seule !

les desserts , je n' ai aucun mérite , je suis plus sel que sucre donc le fromage me prives pas le gateau ! mais trés souvent je n' ai déjà plus faim et m' arretes aprés la salade !

et le seul repas où je ne me prives de rien et mange de tout , c' est au petit déjeuner , au démarrage de ma journée : je bois un café sucrette , avec un yaourt nature , un jus de fruits frais et deux tartines de pain grillé . c' est mon big repas de la journée !

bon , alors papillon , tu ne pourras pas dire que je ne partages pas !!!!!! mais quinze jours de ce traitement m' aura valu sur gertrude de retrouver le poids d' avant noel ( donc 2 kg en moins ) et des centaines de grammes encore en moins !! yes !!! et d' avoir maigri régulièrement .

bon régime les amis  et bons efforts ..........

 vous avez cru que j' étais vraiment furieuse hein !!!!

mais non , sur ce site , il n' y a que des gens extras ! des amis fidèles ( ma lulu , ma mimili , ma mel ) , des soutiens ( papillon ,  jorline ) , des boute en trains ( hein poupette et cricri ) , des retraitées pleines d' humour !! comme ma chip , ( j' ai un gros faible pour elle et son humour ! )des mères poules comme  moi  ( hein cacharel ) , et une équipe et un site à consommer sans modération !!! effet , bien dans ses baskets garantis à leurs contacts !

                             bravo aujourd'hui.com