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Blog de linnesha1
aide blog-
essai d'une nouvel appi publié le 14/02/2014 à 13:08
je me suis fait un compte myftnessp...
c'est une appli ou l'on as :
un objectif calorie journalier"calories disponible",on note ce que l'on as manger et l'appli décompte son apport lipidique,proteinique,glucide...ce qui fait que l'on voit où on en est et se que l'on peu s'autoriser.
si l'apport est inferieur à l'objectif fixer on as un message d'alerte meme chose dans le cas contraire.
on as une base de donnée alimentaire pour faire sa sélection cette base n'est pas exocif mais pour l'enrichir il faut mettre les quantités de proteine,glucide, monsature,lipides (des données que l'on as pas toujours).
on as aussi la possibiliter de rentrer ses recettes,ses aliments favoris ce qui fait gagner du temps pour les prochaines fois.
on as une base de dépense calorique où l'on entrant son activité sportive par contre il n'y as que la musculation et cardivasculaire(ce n'est pas détailler exemple eliptique,tapis...)
on entre la durée d'exercice les répetitions etc et cela nous fait le calcul des dépense énergetique.
au final le bilan alimentaire est soustrais au dépense calorique et le tour est jouet.
Cela demande de la rigeur etre chaque jour se que l'on as manger mais c'est plus ludique que sur un cahier et peu etre plus complet les calculs sont faits automatiquement.
APPLI AVOIR SUR LE LONG TERME,EN SE LAISSANT LE TEMPS DE PRENDRE LE PLI.
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