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ET C'EST PARTIE COUP D'ENVOI LE LUNDI 6 JANVIER
publié le 28/12/2013 à 09:46 |
OBJECTIF : PERDRE 6 KILOS ET ME MUSCLE AVANT FIN JUIN
dates de dépard : lundi 6 janvier 2014
BUT: REPRENDRE CONFIANCE EN MOI
M'EPANOUIR
PROCEDER PAR PALIER.
TENIR : MOIS DE JANVIER (1MOIS du 6 au 6 FEVRIER)
une semaine
muscu: lundi, mercredi, vendredi
cardio: samedi, dimanche
l'autre
muscu :mardi, jeudi
cardio: vendredi, samedi
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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