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Blog de linette49

aide blog

  		• sport
    publié le 12/09/2007 à 11:16

    bon comme je commence mon programme lundi je me suis dit qu'il fallait que je fasse du sport, je fais deja du bad tout les lundi mais je pense que je vais me mettre a courir doucement pour habitué mon corp . je viens de marqué le detail de mon repas en avance pour m'obligé a le suivre , on vera si ca marche!!!
    bon deja j'ai reussi c matin et ce midi je m'impressionne toute seule mais ce n'est que le debut!!!

    si vous voulez me parlé autre que sur ce site pas de prob je suis aussi sur msn [email protected]

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 biscottes +beurres+ jus orange
    Déjeuner : carotte rapé+ soupe courgette
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : 2 oeufs+ epinard
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • ninne62 
    publié le 13/09/2007 à 11:29
    bonjour,et bien moi aussi je suis dans la meme galere que toi.J'ai 29KG à perdre(ma soeur se marie l'année prochaine et je vais etre son témoin,je ne voudrai pas ressembler à une baleine!!!)
    mes kilos je les ai accumulé suite à un traitement d'antidepresseur.Je viens d'avoir un bébé,enfin elle a 8 mois ,et ma grossesse a été dur dur car j'ai eu du diabete traité par insuline
    bizes et bon courage
  • katounette2812 
    publié le 13/09/2007 à 10:57
    Bonjour, moi aussi de la partie Lundi cette semaine je fais léger, léger, mais pas de sensation de frustration...c'est déjà pas mal.... je souhaite également me préparer pour un avenir disons..;un peu plus léger....Et surtout me sentir bien dans mon corps qui a pris certaines rondeur...nous dirons plupeuse...Rire!!! enfin! je te souhaite bon courage et reste là pour partager ce moment!!! Bien à toi
  • lyly88 
    publié le 13/09/2007 à 10:34
    bonjour, je commence également lundi et moi j'ai 20 kg à perdre. J'ai pris ces kilos suite à mon arrêt du tabac. cela a été très dur car il faut gérer l'arrêt des cigarettes et la prise de poids, mon moral en a pris un coup. enfin, je compte sur ce régime afin de perdre ce que j'ai pris et afin de me sentir bien dans ma peau. Je te souhaite bon courrage à toi pour cette aventure et si tu as envie de discuter, n'hésite pas à m'envoyer un message. à bientôt.
  • sissiguadeloupe 
    publié le 12/09/2007 à 22:28
    pour ton programme de la journée il faut vraiment être courageuse. j'ai commencé aujourd'hui, régime à base de protéïne et j'espère que je tiendrais le coup
  • lindell 
    publié le 12/09/2007 à 11:40
    c'est une bonne idée ça peut aidre!

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